今日热讯：吃鱼汤有什么好处_食用鱼汤有哪些功效与好处

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解答：

1、鱼汤是以鱼为主要原料的汤。不同的鱼有不同的味道。鱼汤含有丰富的蛋白质，具有很强的保健功能。它的主要功能是健脾养胃，提高免疫力，降低血压。

2、健脾养胃：鱼的蛋白质比较疏松，用于煲汤时可以储存更多的水分。肉质细嫩鲜美，进入肠胃后容易消化吸收。健脾养胃效果明显。

3、提高免疫力：鱼类含有大量优质蛋白质，必需氨基酸的数量和比例根据人体需要，容易被人体消化吸收。长期喝鱼汤可以提高人体免疫力。

4、降血压：鱼汤富含鸡蛋氨基酸和牛磺酸，这两种都是含硫氨基酸。含硫氨基酸能调节血压，促进钠排泄，抑制钠盐对血压的影响，有效降低血压。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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