吃花生长肉吗?

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不会，适量吃花生不会发胖。花生属于高热量、高蛋白、高纤维的食物，建议每天吃花生不超过15g。

花生能促进生长发育：花生含丰富的维生素及矿物质，可促进人体的生长发育；健脑益智：促进细胞发育，提高智力。花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸，其中赖氨酸可使儿童提高智力，谷氨酸和天门冬氨酸可促使细胞发育和增强大脑的记忆能力；延缓衰老：花生中所含有的儿茶素对人体具有很强的抗老化的作用，赖氨酸也是防止过早衰老的重要成分。

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