“二阳”爆发期来袭?如果身体出现这6种征兆,八成是中招了! 新动态
昨天一位同事来上班,说他估计是“二阳”了,虽然没有发烧但是嗓子痛的特别厉害,而且家里人一夜之间全部出现症状,孩子咳嗽,老婆发烧,后来做了抗原检测确定是“阳性”。
最近关于“二阳”的消息频频出现,很多网友在五一黄金期假期后纷纷“中招”,发热门诊又开始排队了,中疾控称:新冠重返第一。二次感染的症状相对第一次往往较轻轻,有些人不一定会发烧,如果出现 嗓子痛、咳嗽、胸闷气短、肌肉疼痛、味觉或嗅觉丧失 这6种情况,那么二阳的几率已经很大了。
(资料图片仅供参考)
5月15日钟南山在瑞特韦启动仪式上表示: 根据测定, 全国大概有85%的人感染过新冠病毒,约有11亿至12亿人 。病毒染后产生的抗体能在4-6个月的时间内起到保护人体的作用;但如果面对变异株病毒其保护力可能会减弱,“ 从去年12月算起,实际看现在已经是到了这个时间了 。”
钟南山的提醒还是非常重要的,尤其是现在大家的抗体水平都在降低,尤其是65岁以上的中老年人,免疫力低,基础病多,这个时候就要更加注意了。除了平时做好防护之外,很有必要注射疫苗。
当然防护疫苗都属于外部干预,想要自己的抵抗力更加强大,那么平时我们就要多加锻炼,一日三餐别胡吃海塞,多吃一些高维生素、高蛋白质的食物,因为这2种食物可以直接帮助身体提高免疫力,减少病毒的危害。
下面就为大家分享几种好吃营养的家常菜,别担心花钱,给家人做起来吧!
一、西蓝花(增强肝脏解毒功能,提高免疫力)
推荐食谱【西兰花鸡蛋卷】
主要食材:西兰花 胡萝卜 香菜 玉米粒 鸡蛋
1、西兰花清洗干净后备用,胡萝卜去皮后擦成细丝,香菜洗净后去掉根部。
2、锅里烧水,水开后分别将西兰花、胡萝卜丝、玉米粒焯熟备用。
3、碗里打入3个鸡蛋,加一点白醋去腥,然后将鸡蛋充分搅拌均匀,平底锅刷一点油,然后将鸡蛋摊成2张鸡蛋饼。
4、鸡蛋铺在案板上,在一头铺上胡萝卜丝,香菜,然后慢慢地卷起来,斜刀切成小块后,摆入盘中。
5,锅里倒点清水,再来点蚝油,一点生抽,一勺白糖,开火将调料搅拌均匀,然后再倒入一点水淀粉炒至微微粘稠,最后放入西兰花和玉米粒,翻炒个几秒钟就可以出锅了,盘子中间先摆上炒好的西兰花,再放上玉米粒,最后把多余的汤汁淋在菜上面就可以了。
二、包菜(强身壮骨还养颜)
推荐食谱【白菜豆腐卷】
主要食材:小白菜 老豆腐 鸡蛋 胡萝卜
1,准备一颗小白菜,将硬的部分切掉,然后把白菜叶子一片片撕下来,撕的时候慢一点,尽量撕得完整一些,撕好后清洗干净,锅里水开后滴一些油,下入白菜焯到变软,焯好后放入清水里备用。
2,准备一块老豆腐用勺子压碎,如果担心有豆腥味的话,可以焯一下水,压碎后放一边备用。
3,碗里打入两个鸡蛋,加一点香醋,这样能去除腥味,然后充分将鸡蛋打散,锅里多倒些油,油热后放入鸡蛋炒,把鸡蛋炒得稍微碎一些,炒好后倒入到豆腐里面。
4,接着把提前准备好的胡萝卜碎炒一下,炒到变软就可以了,炒好也倒入到豆腐里。
5,然后开始调味,豆腐里面加点盐和胡椒粉,再来一勺生抽和蚝油,然后将调料搅拌均匀。
6,把白菜铺到案板上,然后放上拌好的馅料,然后慢慢将白菜卷起来,两边对折一下,别让馅料漏了,像这样就可以了。
7,全部做好后直接摆入盘中,冷水上锅,水开蒸8分钟。
8,蒸好后取出来,把多余的汤汁倒进碗里,加入一些番茄酱,也可以用辣椒酱,再来点蚝油,一勺淀粉,搅拌均匀,然后将料汁倒入锅里炒至微微粘稠就可以了。
9,将料汁均匀地淋在白菜上面就可以了,最后撒上葱花即可上桌。
三、鸡蛋(优质蛋白排第一)
【可乐鸡蛋】
主要食材:鸡蛋 可乐 葱花 姜片
1,鸡蛋咱们冷水下锅,加一勺盐,适量的白醋,这样煮出的鸡蛋壳不容易碎, 煮鸡蛋记住一个诀窍,“煮8焖6” ,这样鸡蛋又嫩又好吃。
2,小葱适量切成葱花备用,生姜切片备用。
3,煮好的鸡蛋放入清水中过凉,这样比较好剥皮,鸡蛋完全冷却之后,把鸡蛋皮剥下来,这个时候会发现,鸡蛋皮特别的好剥。
4,锅里倒入适量油,油热后放入鸡蛋,中小火慢煎,把鸡蛋都煎成虎皮状,一直煎到像这样就可以了,煎好后盛出备用。
5,锅里留点油,然后把葱姜炒香,炒香之后加入一罐可乐,倒入煎好的鸡蛋,加入生抽,蚝油,炒的时候用铲子把料汁往鸡蛋上浇一浇,这样上色更快。
6,一直煮到鸡蛋上色均匀,汤汁变得粘稠就可以出锅了,颜色很漂亮,看着很有食欲,装好盘之后,淋上一些料汁,撒上葱花就可以上桌了。
总结: 新冠虽然渐渐销声匿迹,但是并不代表结束,或许未来将和我们共存,我们无需对它继续恐惧,但是该做的还是不能少,首先身体健康程度是决定病毒和疾病的重要因素,只要身体健康,抵抗力强,病毒什么的都不用担心。
关键词:
相关阅读
-
“二阳”爆发期来袭?如果身体出现这6种...
昨天一位同事来上班,说他估计是“二阳”了,虽然没有发烧但是嗓子... -
元力股份:5月17日获融资买入214.73万元
同花顺数据中心显示,元力股份5月17日获融资买入214 73万元,占当... -
我为自己点赞题作文(合集32篇)
我为自己点赞题作文第1篇记得初一的秋天,又是一年秋风起,将满树的... -
赞比亚官员:“不希望错过中国为非洲国...
新华社卢萨卡5月17日电(记者彭立军)赞比亚商业与贸易部长穆伦加日... -
怎么界定货运代理合同纠纷 天天热资讯
一、怎么界定货运代理合同纠纷货运代理合同纠纷的界定如下:1 货运... -
为何在感冒、牙发炎后查出了肾病?感染...
慢性肾病患者常常可以发现这样一个现象,就是自己最初发病时,通常...
精彩放送
-
“二阳”爆发期来袭?如果身体出现这6种...
昨天一位同事来上班,说他估计是“二阳”了,虽然没有发烧但是嗓子... -
元力股份:5月17日获融资买入214.73万元
同花顺数据中心显示,元力股份5月17日获融资买入214 73万元,占当... -
我为自己点赞题作文(合集32篇)
我为自己点赞题作文第1篇记得初一的秋天,又是一年秋风起,将满树的... -
赞比亚官员:“不希望错过中国为非洲国...
新华社卢萨卡5月17日电(记者彭立军)赞比亚商业与贸易部长穆伦加日... -
怎么界定货运代理合同纠纷 天天热资讯
一、怎么界定货运代理合同纠纷货运代理合同纠纷的界定如下:1 货运... -
为何在感冒、牙发炎后查出了肾病?感染...
慢性肾病患者常常可以发现这样一个现象,就是自己最初发病时,通常... -
焦点滚动:绿满初夏
好像绿色的墨水瓶倒翻了,到处是绿的,到哪儿去找这么多的绿。每片... -
环球消息!ben10主题曲原版歌词(ben10...
1、小小年纪所向无敌” “神秘超能力” “双手并用变身启动”... -
全球新消息丨斗罗大陆之死神镰刀武魂魂...
1、一共九个魂技。2、第一魂技,死神审判。3、第二魂技,死神附体。... -
《后西游记》:三部《西游记》续书中最...
关于《西游记》的续书,目前较为知名的有三部,分别是《续西游记》...