天天速递!每天活动要达6000步,你“慧吃慧动”吗?
(资料图)
湖南日报·新湖南客户端5月20日讯(记者 蔡矜宜)5月的第三周是一年一度的全民营养周。近日,2023湖南全民营养周系列营养健康主题宣传活动“五进”正式启动,第一站进社区在工农桥社区安利长沙体验馆举行。
今年全民营养周倡导“合理膳食,食养是良医”。本次活动以线上直播+线下互动的形式同步开展,针对“慧吃慧动,吃动两平衡”的活动主题,湖南广电主持人仲杰与省疾控中心食安科主管医师、中国注册营养师熊家豪畅聊在生活中如何做到合理膳食。专家现场向社区居民和线上网友科普食物多样、合理搭配、健康烹饪方式和“减盐减油减糖”相关的营养健康知识。
本场活动中,“营养践行团”的加入成为一大亮点,他们是社区中来自各行各业的居民,通过分享、交流、提问等多种方式与营养专家进行探讨。
关于如何科学运动,每天要达到多少运动量等问题,“营养践行团”成员通过健身表演、现场提问等形式与专家进行交流。专家建议,各年龄段人群都应天天进行身体活动,每天应主动身体活动6000步,减少久坐时间;每周至少进行5天中等强度身体活动,累计150分钟以上。
本次直播在线人数达74.72万,线上观众积极留言、互动。接下来,活动将持续开展线上、线下各类科普宣传活动,深入社区、学校、餐厅、医院、养老机构等场所。
据了解,作为“健康促进科普基地”,安利长沙体验馆长期开展营养专家公益巡讲,通过各类线上线下社群、大健康读书会等方式,激励大家一起学习营养知识,积极推动全民营养健康。
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